Relaxačná joga na doma

40 + , Celé telo , Vhodné pre všetky úrovne , Joga , Flexibilita a uvoľnenie , Vlastná váha

Lekcia relaxačnej jogy, ktorá upokojí myseľ, prepája dych s telom, hlboko uvoľňuje napätie a pracuje na dlhodobej flexibilite. Pozornosť je sústredená predovšetkým na svaly dolných končatín a mobilizáciu bedier. Doprajte si a dovoľte si túto úžasnú odmenu pre seba v podobe 50 minútovej lekcie.