Cielený mini tréning na stred tela (P6) | foto
Zakúpiť prístup k videám
Alebo sa prihláste pre spustenie videa
9:08

Cielený mini tréning na stred tela (P6)

Brucho & CORE , 10 - , Vhodné pre všetky úrovne , Pilates , Spevňovanie a formovanie , Vlastná váha

Mini tréning, ktorý vyzýva do akcie hlboké svaly stredu tela (CORE) v rôznych variáciách dosky. Cez úvodné jemné zahrievacie a mobilizačné cviky známe z pilatesu a jogy, postupuje k intenzívnejším cvikom v obľúbených doskových pozíciach. Padne vhod kedykoľvek budete mať chuť a 9 minút vášho času.