PILATES s malou loptou 50 MIN (P17)

50 + , Celé telo , Vhodné pre všetky úrovne , Pilates , Spevňovanie a formovanie, Zdravý chrbát , Malá lopta

Aktivácia svalov stredu tela, precítenie "3D dýchania", mobilizácia jednotlivých častí chrbtice a celotelové spevnenie sú obsahom tejto krásnej 50-minútovej lekcie s malou loptou. Je to ďalšia z ľahko dostupných skvelých pomôcok, ktoré prinášajú nové výzvy a "precítenia" do lekcií piltesu.