PILATES ONLINE 40 MIN (P14)

40 + , Celé telo , Vhodné pre všetky úrovne , Pilates , Spevňovanie a formovanie, Zdravý chrbát , Vlastná váha

Príjemná 40-minútová komplexná lekcia pilatesu. Spevní celé telo s dôrazom na mobilizáciu hrudnej chrbtice, natiahnutie svalov na prednej strane hrudníka, ramien i paží. Precíťte každý pohyb v súlade s vašim dychom a v zmysle pilatesových a pohybových princípov.