Deň 6 "Slovenský raj" Pilates zacielený na stred tela & brucho

20 + , Brucho & CORE , Spevňovanie a formovanie , Vlastná váha

Lekcia pilatesu zameraná na zvýšenie stability panvy a kontrolu centra tela v jednotlivých cvičebných pozíciách, výdatné posilnenie brušných svalov i ďalších svalových partií.